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Ropa de ciclismo de otoño

Hay una cosa que no debemos olvidar. En invierno no sólo debemos protegernos de las bajas temperaturas, sino también de la humedad. Tanto desde el exterior con el viento o la lluvia, como desde el interior con el sudor.

Hay una recomendación básica que podemos seguir para cubrirnos y protegernos del clima invernal: vestirnos por capas. A la hora de elegir la ropa, se recomienda llevar tres capas.

Tanto si eliges un abrigo largo fino como grueso, es importante que tenga un alto grado de elasticidad y que las costuras sean planas, para que se adapte bien al movimiento de flexión y extensión de las piernas sin provocar incómodos roces, sobre todo a la altura de las rodillas.

Ten en cuenta que si tus zapatos o botas de verano te aprietan demasiado, no podrás llevar calcetines gruesos. Por ello, algunos ciclistas suelen llevar un número de calzado mayor en invierno que durante el resto del año.

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¿Cuál es la conexión? Si en el running puedes pasar fácilmente de una camiseta de manga corta en verano a una de manga larga en invierno, en el ciclismo tendrás que olvidarte del maillot de manga larga para esta temporada.

ADVERTENCIA: Asegúrese de distinguir entre los chalecos de invierno (impermeables y cortavientos, o incluso cálidos) y los chalecos de verano, que a menudo sólo son impermeables (el precio es un buen indicador, así como la lista de tecnologías a bordo).

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Antes de comprar un par de guantes para el ciclismo, es esencial hacer la elección en función de su estilo de conducción y del clima. La talla, los materiales técnicos, el ajuste y el grosor del guante: cada detalle cuenta.

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Los guantes ligeros se recomiendan para el ciclismo de fondo o de travesía. Si hay mucha vegetación, lo mejor son los guantes largos. Si no es así, unos guantes cortos o unas manoplas servirán para amortiguar los golpes.

Las temperaturas exteriores y las condiciones meteorológicas afectarán a la elección de los guantes de ciclismo. En verano, las manoplas con un tejido ligero y fino (malla, por ejemplo) permitirán una mejor gestión del calor.

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En lo que respecta a las bicicletas, no es necesario adquirir una nueva bicicleta de invierno (como las fat bikes). No, basta con un simple cambio de neumáticos para que nuestra moto de verano sea útil en invierno.

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Una vez más, siempre es mejor prevenir que curar. Si vas a realizar viajes largos en bicicleta que pueden durar muchas horas, lleva siempre un termo con una bebida caliente y una o dos barritas multivitamínicas.

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