Tabla de potencia de ciclismo para hombres
Los vatios, en el corazón de las carreras ciclistas, son mucho más que la velocidad, un indicador de la condición del ciclista. En un deporte plagado de dopaje, algunos lo ven como una forma de controlar el rendimiento. Pero, ¿de qué hablamos cuando hablamos de vatios?
El método desarrollado por Frédéric Portoleau y Antoine Vayer se critica a menudo porque “¿cómo se puede calcular la potencia desarrollada por los ciclistas mientras se está sentado en el sofá? Sin embargo, este método es ampliamente utilizado, incluso por un equipo que pretende estar en la cima de la tecnología como el equipo Sky (ahora Ineos). Bradley Wiggins explica que tienen un…
Cálculo de la potencia de la bicicleta
Sólo tienes que dividir tu potencia máxima en vatios por tu masa corporal en kilogramos. Por ejemplo, un ciclista de 80 kg con una potencia máxima de 280 W tiene una relación potencia/peso de 3,5 vatios por kilo, o 3,5 W/kg, a veces también expresado como 3,5 W. kg-1.
Para determinar su Ftp Vaya a un puerto de montaña con una pendiente moderada (máximo 5%) y haga un esfuerzo máximo contra el reloj durante 20 minutos. Multiplica la potencia media del intervalo de 20 minutos por 0,95 y esto es tu Ftp.
Tabla de potencia ciclista en vatios
El peso se ve afectado por la gravedad, que tira de él hacia abajo. Pero esta fuerza de tracción también da lugar a una fuerza de reacción que reacciona hacia arriba. En definitiva, un equilibrio entre tracción y reacción.
Además, existe un conjunto de fuerzas, el rozamiento, que requerirá una energía constante para luchar contra los efectos del viento, la resistencia del aire, la mecánica de la bicicleta y las reacciones de la carretera. Esto es lo que veremos en las diferentes situaciones que presentaremos a continuación.