Evitar la cirugía de hernia discal
Es posible que desee hablar con su médico al respecto, si dicen que seguir adelante y hacerlo de todos modos, entonces usted será paralizado y no nos va a gustar mucho, ¿qué esperas, la espalda es el marco principal de nuestro cuerpo.
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bearcat escribió: Es posible que desee hablar con su médico al respecto, si dicen que seguir adelante y montar de todos modos, entonces usted será paralizado y no nos gusta mucho, ¿qué esperas, la espalda es el marco principal de nuestro cuerpo.
Yo tengo dos hernias discales y una fisura en la espalda, y hago salidas largas en bici, me pongo una venda para sujetar la espalda, es verdad que el nervio ciático nos hace sufrir, pero salgo una hora y luego paro un rato, Llevo un rato montando en bici y no estoy seguro de si voy demasiado rápido o si tiene agujeros, pero respiro en el bosque y es como si nos olvidáramos de nuestro dolor, así que a por ello y buen viaje: (drive)
¿Qué deporte evitar con una hernia discal?
Por lo tanto, debe evitar cualquier deporte que implique una presión repetida (correr, montar a caballo, etc.) o movimientos bruscos (deportes de equipo, deportes de combate, etc.) y movimientos asimétricos (deportes de raqueta). Esto podría comprimir la columna vertebral y crear una tensión perjudicial para la espalda y el cuello.
¿Qué deportes puedo practicar si tengo una hernia discal?
todos los deportes simétricos, caminar, correr, nadar, montar en bicicleta son excelentes deportes para el dolor de espalda.
Entrenamiento en hernias discales
Cuando se daña el disco intervertebral, la zona que lo rodea se inflama. Esta inflamación provoca dolor, a menudo no muy intenso. Si se ignora este dolor, la inflamación empeora, el disco se vuelve cada vez más frágil y aumenta el riesgo de hernia discal.
Cuando la hernia discal se localiza en la región cervical, el dolor en el hombro o el brazo puede ir acompañado de hormigueo o entumecimiento en el brazo, el antebrazo o la mano (la hernia comprime las fibras nerviosas sensoriales e interrumpe la conducción nerviosa).
Secado de una hernia discal
Me gustaría tener las opiniones de las personas que me contestaron en su momento, y otras, sobre el hecho de hacer bicicleta de montaña (en el mejor de los casos) o conducir (en el peor), con una hernia (L4-L5) en mi caso. Cómo va, si ha empeorado, etc.
Me gustaría tener las opiniones de las personas que me contestaron en su momento, y otras, sobre el hecho de hacer bicicleta de montaña (en el mejor de los casos) o conducir (en el peor), con una hernia (L4-L5) en mi caso. Cómo va, si ha empeorado, etc.
En el 85 tuve una hernia, pero no visible en ese momento, sin escáner, en el 86 empeoró con el trabajo y el servicio militar, luego en el 87 (24 años) tuve la pierna izquierda paralizada y riesgo de lesionar el nervio, así que gracias al escáner que en el 87 se generalizó, Me operaron de L5-S1 y reanudé el trabajo al cabo de 4 años con algunas precauciones, pero seguía sin hacer deporte, empecé con la bicicleta rígida de montaña en 1999, no tengo problemas de espalda, pero tengo que tener cuidado con ciertos movimientos de rotación y el trabajo agachado, por el contrario, el deporte me ha fortalecido la espalda. Tengo 42 años y aguanta bien, ¡mem en una rígida!
¿Se puede trabajar con una hernia discal?
Si le envío mis medidas, ¿debo esperar a haber reanudado el ejercicio físico normal para tener en cuenta la medición de la flexibilidad (dos meses de inactividad física, por lo tanto pérdida de flexibilidad y aumento de peso)?
Un sillín “hueco” como Aliante bajando el labio del sillín podría ser interesante porque “bloquearía” el “culo” en el sillín y por lo tanto limitaría las flexiones incontroladas del busto.
Hay mucha gente que hace supuestos Estudios Posturales que no son estudios, que no saben hablar de las opciones elegidas, que no tienen ni idea de las patologías y su origen… pero están en el negocio.