Barrita energética deportiva
18 barritas tienen menos de 25 mg de sodio, 27 barritas no tienen potasio, 21 barritas no tienen magnesio (¡de un panel de 35 barritas!) y 17 barritas no tienen antioxidantes (además de 4 que no están bien dosificadas). Todo ello con un precio por kg de 55€ frente a los 35,65€ de la bebida y los 67,84€ de los geles. Lo que salta a la vista es que las barritas energéticas están correctamente dosificadas o carecen de vitaminas o minerales. Hay poco en medio. Extraño.
Estas son las marcas comparadas (por orden alfabético): Aptonia® – Apurna® – Chimpanzee® – Clif Bar® – Eafit® – Effinov® Sport – Etixx® – Fenioux Multisport® – Foodspring® – Hello Joya® – High 5® – Hydrascore® Performance – Isostar® – Mulebar® – MX3® – Nutrisens® Sport – Overstim’s® – PowerBar® – Punch Power® – SIS® – Sponser® – STC®.
Aquí está la clasificación completa de la mejor relación calidad-precio a la peor por barra energética. Debajo de esta tabla encontrará el PDF completo con todos los detalles por activos, ingredientes. Como recordatorio, ¡compro cada barrita energética con 25 g!
Barrita energética clif
El debate entre los partidarios de los geles y los defensores de las barritas sigue candente entre los ciclistas, y acaba generando muchas dudas sobre cuál es más apropiado. Si quieres aprovechar al máximo los beneficios de estos suplementos, aquí te explicamos qué es lo mejor en cada caso.
Algunos geles de ciclismo del mercado también pueden contener estimulantes, como cafeína o guaraná, para aumentar la energía. También contienen aminoácidos y vitaminas, esenciales para la recuperación muscular y para retrasar la aparición de la fatiga.
Barrita energética para correr
18 barritas tienen menos de 25 mg de sodio, 27 barritas no tienen potasio, 21 no tienen magnesio (¡de un panel de 35 barritas!) y 17 no tienen antioxidantes (más 4 que no están bien dosificados). Todo ello con un precio por kg de 55€ frente a los 35,65€ de la bebida y los 67,84€ de los geles. Lo que salta a la vista es que las barritas energéticas están correctamente dosificadas o carecen de vitaminas o minerales. Hay poco en medio. Extraño.
Estas son las marcas comparadas (por orden alfabético): Aptonia® – Apurna® – Chimpanzee® – Clif Bar® – Eafit® – Effinov® Sport – Etixx® – Fenioux Multisport® – Foodspring® – Hello Joya® – High 5® – Hydrascore® Performance – Isostar® – Mulebar® – MX3® – Nutrisens® Sport – Overstim’s® – PowerBar® – Punch Power® – SIS® – Sponser® – STC®.
Aquí está la clasificación completa de la mejor relación calidad-precio a la peor por barra energética. Debajo de esta tabla encontrará el PDF completo con todos los detalles por activos, ingredientes. Como recordatorio, ¡compro cada barrita energética con 25 g!
Barrita energética deportiva casera
Las barritas energéticas son ricas en hidratos de carbono, el combustible esencial para los deportistas. Te dan un empujón, especialmente durante ejercicios de alta intensidad o prolongados, y son ideales para compensar tus pérdidas de energía. Apoyan a los deportistas durante sus esfuerzos físicos para mejorar su rendimiento.
Para los esfuerzos de larga distancia, elige barritas energéticas que proporcionen una energía progresiva y garanticen un aporte regular de energía durante el esfuerzo, como nuestra barrita Authentic o nuestra barrita Origin o Protein.